Не горит, а плавится: блиц-диагностика стресса и выгорания для IT-аналитиков
- AnalystDays / 23
-
1 ч 30 мин
На мастер-классе мы обойдемся без банальных советов вроде "просто выспитесь". С позиций практической психологии и системного подхода мы разберем:
⦁ Как стресс незаметно меняет мышление и логику аналитика;
⦁ В чем разница между обычным утомлением и опасной фазой выгорания;
⦁ Какие инструменты саморегуляции реально работают в IT-рутине.
Главная фишка: прямо во время воркшопа мы проведем блиц-диагностику собственного состояния. Вы получите персональные метрики стресса и уйдете с понятным алгоритмом действий.